Skincare Caseiro: rotina simples, receitas seguras e spa em casa

No livro, a autora Juliana Castro ensina com calma como identificar o seu tipo de pele e organizar uma rotina para o dia e para a noite usando só três produtos básicos: limpeza, hidratante e protetor solar. Há versões prontas para peles oleosa, seca, mista, normal, sensível e com tendência a acne.

Também estão incluídas receitas feitas em casa e com segurança: esfoliante de aveia e mel, máscaras de argila verde e branca, esfoliantes corporais de açúcar e de café, sais de banho de lavanda. Cada uma vem com teste de contato e com alertas que muita receita online esquece, como jamais usar limão na pele antes de se expor ao sol.

Autocuidado vai além do rosto, por isso o guia também mostra como fazer do banho um spa mesmo sem banheira, como se depilar com lâmina evitando irritação e como cuidar de mãos, pés e unhas. Para você começar sem enrolação, há um plano de 7 dias, um checklist diário e uma lista de compras básica.